Mindful-Workout
Bei diesem Training sind wir meist joggend unterwegs. Nur selten habe ich z.b. ein TRX oder Gummibänder dabei. Der Wald bietet uns...
Mindful-Workout
Faszien
Training im inneren Sommer
Training im inneren Winter während der Menstruation
hallo innerer Herbst
Zyklusorientiertes Training