Bei diesem Training sind wir meist joggend unterwegs. Nur selten habe ich z.b. ein TRX oder Gummibänder dabei. Der Wald bietet uns genügend Hilfsmittel um abwechslungsreiche Kraftübungen durchzuführen. Der Teil der Achtsamkeit und oft auch Langsamkeit erhält etwas mehr Raum wenn es warm ist. Bei Kälte ist dieser Teil etwas kürzer - einfach gerade so lange, dass wir nicht anfangen zu frieren.
Im Sommer sind wir im Wald unterwegs. Während den kälteren und auch dunkleren Monaten sind wir vermehrt am Waldrand unterwegs. Bei Sturm findet das Training an einem gedeckten Platz draussen statt.
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