Hallo liebe Frau und herzlich willkommen bei meinen Gruppenkursen und Workshops.

Es freut mich, dass du dich für die Kombination aus Natur, Sport und Achtsamkeit interessierst.
Ich interessiere mich für dich, deinen Hintergrund, deine Erfahrungen und dein jeweils aktuelles Befinden.
So kann ich dir ein individuelles, zyklusorientiertes, entspannendes, anstrengendes, kräftigendes, spassiges und erdendes Training zusammenstellen.

Vor allem im Wald-Circuit lässt sich das Level an Beginner (keine Vorkenntnisse), Geübte und Fortgeschrittene anpassen. Auch beim Form & Roll kannst du als Beginner sowie als Fortgeschrittene mitmachen. Beim Mindful Workout ist die Gruppe langsam, jedoch joggend unterwegs.
Um zu trainieren benötigst du bequeme Outdoor-Schuhe, ein Getränk und evt. ein Tuch als Unterlage.

Jede Lektion kannst du als Einzellektion oder im 10er Abo buchen.

Alle Lektionen finden Outdoor statt, ausgenommen bei Gewitter und Sturm.
                   kannst du dich informieren an welchen Standorten die Lektionen stattfinden.