Hallo liebe Frau und herzlich willkommen bei meinen Gruppenkursen und Workshops.

Es freut mich, dass du dich für die Kombination aus Natur, Sport und Achtsamkeit interessierst.
Ich interessiere mich für dich, deinen Hintergrund, deine Erfahrungen und dein jeweils aktuelles Befinden.
So kann ich dir ein individuelles, zyklusorientiertes, entspannendes, anstrengendes, kräftigendes, spassiges und erdendes Training zusammenstellen.

Mein Angebot richtet sich an Frauen, welche sich im gesundheitsbereich bewegen möchten. In meinen Trainings geht es darum, gesund und alltagstauglich zu trainieren, sowie einen Ausgleich zum vielleicht stressigen Alltag zu erhalten. Gönn dir eine kurze Auszeit in der Natur, welche dich herausfordert, zur Ruhe bringt und wenn gewünscht einen wohlwollenden Austausch mit Gleichgesinnten ermöglicht.
Die Trainings sind für alle Fitnesslevels geeignet.
Um zu trainieren benötigst du bequeme Outdoor-Schuhe, ein Getränk und evt. ein Tuch als Unterlage.

Jede Lektion kannst du als Einzellektion oder im 10er Abo buchen.

Alle Lektionen finden Outdoor statt, ausgenommen bei Gewitter und Sturm.
                   kannst du dich informieren an welchen Standorten die Lektionen stattfinden.